Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 47,91g | Prot: 80,16g | Hh: 125,14g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Dr. Oetker Gelatina Zero. Lounas: Kellogg's Barra de Cereal de Chocolate Sucrilhos, Itambé Leite em Pó Integral, Dr. Oetker Gelatina Zero, Carne de Panela. Päivällinen: Quatá Provolone Fresco Defumado, Caqui, Itambé Leite em Pó Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Duchen Maizena, Doce da Montanha Beijinho Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Quatá Provolone Fresco Defumado, Philadelphia Cream Cheese Light, Caqui. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|