Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 81,30g | Prot: 72,09g | Hh: 107,78g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Vitarella Cream Cracker Integral. Lounas: Charque, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Quatá Queijo de Coalho, Coco Do Vale Coco Ralado. Päivällinen: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Coalho, Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Farinha de Amendoas. Välipalat/Muut: Açúcar, Asahi Coalhada Natural, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadinegclemente
|