Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 32,96g | Prot: 112,31g | Hh: 227,16g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Ашан Киви. Lounas: Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: 4 Сезона Щавелевый Суп, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Карамель, Яблоко Зеленое, Финик, Карамель. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|