Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 20,83g | Prot: 82,22g | Hh: 109,50g.
Aamiainen: Banana Nanica, Piracanjuba Leite Desnatado, Prezunic Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Couve-de-Folhas, Hortifruti Repolho Branco Cru. Päivällinen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela, Couve-de-Folhas. Välipalat/Muut: Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|