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heute mal nicht gewogen...gestern Abend nicht diszipliniert gewesen ( Skyr mit Heidelbeeren, geröstete Mandeln und rote Beete in unbekannten Mengen)
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71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1893 kcal
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Rasva: 113,53g | Prot: 53,46g | Hh: 157,13g.
Aamiainen: Edeka Heidelbeeren, Erdbeeren, Fitline Activize, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz. Lounas: Sahnekuchen, Beste Ernte Rote Beete, Edeka Heidelbeeren, Milfina Schmand. Päivällinen: Gekochtes Ei, Avocado. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Latte Macchiato, hanuta Hanuta Minis, Yogurette Yogurette, Merci Merci Finest Selection. lisää...
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vakaa paino
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