Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 67,46g | Prot: 71,67g | Hh: 84,15g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Джанкойское Молоко Кефир Термостатный 2,5%, Яйцо, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная, Сметана 15%. Päivällinen: Махеевъ Горчица Зернистая, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Хлебец, Зеленый Листовой Салат, Беловежские Сыры Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bio Max Кефирный 2,5%, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ezhevikina_vika
|