Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 56,03g | Prot: 136,90g | Hh: 164,98g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Черничный, Vegetarian Food Grechka Bread, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Шампиньоны, Морковь, Картофель, Куриное Филе. Päivällinen: Махеевъ Джем Малиновый, Рыбиновичъ Сардина, Кухмастер Икра из Кабачков, Arla Apetina Soft, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: RIOBA Шоколад Темный. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|