Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
41,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
628 kcal
|
Rasva: 10,72g | Prot: 41,68g | Hh: 51,13g.
Aamiainen: 카누 디카페인 아메리카노 (1,6g). Lounas: 카누 디카페인 아메리카노 (0,9g), 투썸플레이스 아이스 아메리카노. Päivällinen: Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 양파, 롯데 이프로 부족할때, 코스트코 골드스탠다드웨이단백질, 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드. Välipalat/Muut: 미주라 통밀 도너츠. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|