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😣 oh man, warum bin ich so schwach und nehme immer wieder zu 🙁
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116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1118 kcal
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Rasva: 53,44g | Prot: 39,01g | Hh: 113,52g.
Aamiainen: Seitenbacher Müsli Glutenfrei 107, Milch (Vollmilch), Erdbeeren. Lounas: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Le Tartare Le Tartare, Dinkelvollkornbrot. lisää...
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Painonnousu 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
22 touko 19 jäseneltä: Ritamine_
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Dran bleiben, nicht aufgeben !
23 touko 19 jäseneltä: dieSusi75
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Dran bleiben. Wir nehmen alle mal zu. Passiert. Aufstehen und weiter machen 👍😊
23 touko 19 jäseneltä: Sukkubus!
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Verzeih dir den Ausrutscher, sich selber zu geißeln ist da kontraproduktiv. Fokussier dich neu auf die Annahme und dann wird es wieder werden. Alles Gute. 😉
23 touko 19 jäseneltä: xVax
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Einfach dranbleiben. Und nach Ausrutschern wieder aufstehen und weitermachen. Auch wenn der Ausrutscher mal länger dauert, so wie der letzte bei mir.
23 touko 19 jäseneltä: rolikahn
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Painohistoria - Miss Mayo
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