Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 80,55g | Prot: 171,16g | Hh: 128,30g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Конфета, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lounas: Яблоко, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Кофе с Молоком, Курага, Чернослив, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexand363
|