Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 75,83g | Hh: 293,60g.
Aamiainen: Цех 85 Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Prosto Пшеничная Каша. Lounas: Помидоры Черри, Петелинка Котлета Сливочная, Гречка Отварная. Päivällinen: Апельсин, Sen Soy Лапша Пшеничная, Останкино Сосиски Сочные Папа Может. lisää...
|
|
2067 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 35 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolpakovajulia9
|