Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 50,41g | Prot: 127,41g | Hh: 81,38g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Dopdrops Арахис без Добавок Суперкрем, Умалат Сулугуни для Хачапури, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Красная Цена Хрен Столовый, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Индолина Печень Индейки. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Апельсин, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Окей Миндаль, Fit Active Fizzy Energy Hard Candy. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|