Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 66,97g | Prot: 128,79g | Hh: 110,84g.
Aamiainen: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Батон с Отрубями, Каждый День Сыр Сулугуни, Авокадо. Lounas: Syntrax Whey Shake, Помидоры, Буренкино Сырок Творожный, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Окей Манго, Шармэль Зефир Яблочный, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Магнит Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: Окей Груша Аббат. lisää...
|
|
2014 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Работа - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|