Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 86,87g | Hh: 141,39g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Батон. Lounas: Холодец, Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Päivällinen: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Батон, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|