Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
682 kcal
|
Rasva: 28,44g | Prot: 43,97g | Hh: 60,47g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Tess Чай Черный, Магнит Авокадо, Ржаные Хлебцы, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры Черри, Гречка с Мясом, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), Груша. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|