Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 25,02g | Prot: 98,88g | Hh: 42,58g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо. Lounas: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна. Päivällinen: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Пестравка Творог 0,3%. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Огурец (с Кожурой), Клубника. lisää...
|
Painonnousu 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|