|
Весы говорят, что мышцы подросли, хммм. Наверное снова воды(
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 32,38g | Prot: 58,70g | Hh: 133,08g.
Aamiainen: Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей, Соус Сацебели с Натуральным Орехом, РРК Котлеты Рыбные Лососевые. Lounas: Банановые оладьи, Мушмула, Черешня, Мёд, Голубика, Клубника, Пекан Сушеный, Банан, Молоко 3,2%, Коктейль со Вкусом Клубники. Päivällinen: Крабовые Палочки Охлаждённые, Соус Сацебели с Натуральным Орехом. Välipalat/Muut: Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|