Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 56,71g | Prot: 98,20g | Hh: 145,63g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Банан, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Lounas: Куриное Филе, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Рузское Молоко Ряженка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Груши, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whitehall2018
|