Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 144,96g | Prot: 118,53g | Hh: 65,28g.
Aamiainen: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão de Leite, Nestlé Nespresso Original, Prozis Omega 3, Nestlé Kvarg Framboesa, Morangos. Lounas: Ovo, Ovo Cozido, Mimosa Nata Cremosa sem Lactose, Terra Nostra Manteiga (C/Sal), Origens Chocolate Negro Biológico 90% Cacau (sem Glúten), Cem Porcento Sementes de Abóbora, Tomates Cereja, Queijo Feta, Casale Mozzarella Minis-Clássico, Continente Miolo Noz Pecan, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Espinafres em Folha , Continente Salada Selvagem, Salmão no Forno ou Grelhado, Quamtrax Nutrition MCT Oil, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|