|
Guten Morgen
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 80,98g | Prot: 60,97g | Hh: 172,37g.
Aamiainen: Roggenbrötchen, Butter, Marmelade. Lounas: Schokoladenkekse (mit Butter), Nudeln (Gekocht), Thermomix Hackfleischbällchen mit Tomatensauce. Päivällinen: Jean Luc Baguette Brötchen, Aldi Rote Wurst. lisää...
|
|
1803 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Pyykin - 15 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Ruoanlaitto - 50 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|