Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 32,37g | Prot: 128,97g | Hh: 89,31g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Чай, Помидоры, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пастила Классическая без Сахара, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Orbit Жевательная Резинка Сладкая Мята . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dyatlovall
|