Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 32,10g | Prot: 123,40g | Hh: 168,29g.
Aamiainen: TiP Kondensmilch 7,5%, Edeka Erdbeeren, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Bircher Müsli, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Ananas, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Lounas: Uncle Ben's Express Langkorn & Wildreis (125g), Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, REWE To Go Karotten Ingwer Suppe. Päivällinen: dennree magerquark, stevia flüssig, Zitronensaft, eiweiß. Välipalat/Muut: Dattel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|