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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ keine Sorge, das geht nicht wirklich in die falsche Richtung, a sind es nur 100g und b war gestern der Sport sehr anstrengend, und c hatte ich danach noch total Lust auf etwas salziges und habe eine Tasse Brühe getrunken, das war dann sehr salzig 🤷♀️ wünsche euch einen schönen donnerstag!
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64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1100 kcal
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Rasva: 21,45g | Prot: 41,71g | Hh: 191,60g.
Aamiainen: Vom Land Sommerblüten Honig, Banane, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Etelser Kochkäse mit Kümmel 10%, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Du darfst Die Leichte, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Tomaten, Spitzpaprika, Aubergine, Rapsöl, Salakis Feta Light, Penny Heat & Eat Gnocchi. Välipalat/Muut: Äpfel, Coca-Cola Honest Bio Tee Zitrone Honig. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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