|
Помогает ИГ. 16/8. Питаюсь с 7-ми до 15-ти. Оказалось это легче, чем я изначально думала. Так как сижу дома на больничном с дочкой, правильное питание в пролёте... ну не умею я сдерживаться дома!!! И кстати - преодолела наконец-то границу 68/67 кг. Ну очень тяжело было. Никак организм не хотел отдавать своё 😉
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|