Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 28,01g | Prot: 45,45g | Hh: 115,92g.
Päivällinen: Sütaş Cacık, Kepekli Ekmek, Bulgur (Pişmiş), Dost Ayran, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte. Välipalat/Muut: Çilek, Kayısı, Kayısı, Şeftali. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dybkrbngl11
|