Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 40,65g | Prot: 30,77g | Hh: 187,00g.
Aamiainen: Mamão, Café, Ovo Frito. Lounas: Abacaxi, Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Päivällinen: Tapioca com Manteiga. Välipalat/Muut: Melancia, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francy Costa
|