Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 93,63g | Prot: 61,78g | Hh: 214,50g.
Aamiainen: Кофе, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Liebendorf Сыр Тильзитер, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lounas: Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Вишни, Liebendorf Сыр Тильзитер, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Кофе, Салат Овощной, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Кофе, Элика Перец Фаршированный, Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, Красное Яблоко, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|