Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 30,54g | Prot: 262,43g | Hh: 96,84g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Integralmedica Nitrohard, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Inglesa Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|