Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 56,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 82,27g | Prot: 66,45g | Hh: 199,94g.
Aamiainen: Café au Lait, Alesto Mélange de Fruits Séchés. Lounas: St Mamet Ananas Tranches, Brioche Pasquier Pain au Lait, Pain Blanc, Carrefour Pois Chiches, Petits Pois Cuits (en Conserve), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Merlan Frit Fariné ou Pané. Päivällinen: Bordeau Chesnel Rillettes de Poulet Roti, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Carrefour Bâtonnets Saveur Crabe, Carrefour Carottes Râpées , Bio Village Crackers 3 Graines. Välipalat/Muut: Harry's Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat . lisää...
|
|
1554 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|