Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3296 kcal
|
Rasva: 175,35g | Prot: 244,06g | Hh: 186,59g.
Aamiainen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Ja! Deutscher Gouda, K-Classic Rohschinken Light, Milfina Butter, Aldi Bio Eier, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Kokosöl, Maredo Zwiebeln, Champignons, Meine Metzgerei Clubsteak. Päivällinen: Las Cuarenta Spanische Oliven mit Paprikapaste, Aldi Original Griechischer Feta, Gemischter Salat, Zwiebeln, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Välipalat/Muut: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Bioland Bio Vollkornbrot, Pote Festtagssuppe mit Fleischklößchen und Eierstich, Viva Vital Hähnchen Kassler. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|