Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2864 kcal
|
Rasva: 65,43g | Prot: 251,14g | Hh: 290,01g.
Aamiainen: Tabaluga Knusperfrüchte, Alpro Sojajoghurt, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Femeg Heringsfilets. Lounas: Bubi Quark, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Brownie. Päivällinen: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 0,1% Fett, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Spätzle Pfanne, REWE Schwarze Bohnen in Chilisauce. Välipalat/Muut: MAOAM Kaubonbon, Corny Free Kirsche-Joghurt, Biotech USA Zero Bar, Marktkauf Rosinen Brötchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|