Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 80,73g | Prot: 87,62g | Hh: 105,07g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Milfina Butter, Graubrot, Dulano Lachsschinken. Päivällinen: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Dulano Lachsschinken, Graubrot, Frischkäse, Jever Fun, Roggen Knäckebrot. Välipalat/Muut: Frikadelle, Aldi Gourmet Salami, Cornetto Haselnuss. lisää...
|
|
4376 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|