|
Поужинала половиной шаурмы (вторую половину возьму завтра на обед). В калораж влезла😂. 2 недели считаю калории ушло примерно 1.5 кило думаю это хороший результат. Спортом не занимаюсь, я ленивая жопка. Спасибо девочки, за то что вы есть. Я слежу за вашими постами и мотивируюсь всех😘😘
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 63,52g | Hh: 164,48g.
Aamiainen: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Красный Октябрь Шоколад Аленка. Lounas: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Редис, Магнит Сыр Российский 50%, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Грядка Удачи Фасоль Белая с Грибами, Гречка Отварная. Päivällinen: Авида Молоко 2,5%, Лента Какао-Напиток Растворимый, Ананас, Шаурма с Курицей. lisää...
|
vakaa paino
|