Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2019
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 100,70g | Prot: 140,18g | Hh: 189,36g.
Aamiainen: Кофе Латте, Cybermass Whey Instant Protein. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Солянка, Сбарро Салат Цезарь, Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Рис с Овощами. Päivällinen: Слобода Йогурт с Вишней, Snickers Сникерс, Адреналин Раш Адреналин Раш, Магнит Сметанковый Сыр 50%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|