Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 89,33g | Prot: 103,62g | Hh: 164,20g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ярче Сметана 15%, Favorit Сыр Сулугуни, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Рыбные Консервы Печень Трески по-Приморски, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семенами Льна, Ярче Молоко 2.5%, Чай. Lounas: Яблочный Пирог 23.05, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеканка из Куры 22.05, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Päivällinen: Морковь, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеканка из Куры 22.05, Ярче Молоко 2,5%, Томское Молоко Творог 5%, Чай. Välipalat/Muut: Деревенское Молочко Кефир 1%, Банан, Яблоко, Вода, 33 Пингвина Мороженое Кокосовое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|