Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2019
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2469 kcal
|
Rasva: 88,98g | Prot: 121,91g | Hh: 241,53g.
Aamiainen: Банан, Ростагроэкспорт Сырок 20%, Pretto Сыр Рикотта, Коломенское Батон Подмосковный, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Яичница. Lounas: Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Päivällinen: Маэстро Класс Блины с Творогом, ВкусВилл Блины с Ветчиной и Сыром, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Сухогруз Кольца Кальмара, Рыба Вяленая. Välipalat/Muut: Шаурма с Курицей, Fine Life Печенье Овсяное с Подсолнечником. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|