Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2019
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 39,42g | Prot: 157,38g | Hh: 92,89g.
Aamiainen: Пятерочка Сливы, Dopdrops Арахис без Добавок Суперкрем, Умалат Сулугуни для Хачапури, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Клубника, Просто Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Красная Цена Хрен Столовый. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Eatforfit Пастеризованный Белок. Välipalat/Muut: Geneticlab Soy Pro, Вареное Яйцо, Окей Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fit Active Fizzy Energy Hard Candy. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|