Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 41,66g | Prot: 107,64g | Hh: 136,35g.
Aamiainen: Nektarinen. Lounas: Heidelbeeren, SPAR Mager Topfen, Medjool Datteln. Päivällinen: Nöm L-Free Halbfett Milch, Jacobs 2In1, Schärdinger Quargel Paprika. Välipalat/Muut: Kohlrabi, Lorenz Nussmix. lisää...
|
|
2052 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|