|
Boah, i kumm an dem Süsskram ned vorbei😕
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 9,03g | Prot: 67,52g | Hh: 55,32g.
Lounas: Zimt, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Äpfel, Heidelbeeren. Päivällinen: Cocktailtomaten, Hähnchenbrust, REWE Passierte Tomaten, Milbona Kräuterquark Leicht. Välipalat/Muut: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Lifeplus Triple Protein Shake Schoko. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|