Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 127,52g | Hh: 85,36g.
Aamiainen: VielLeicht Wiener Würstchen. Lounas: Edeka Zwiebeln, Maggi Fette Brühe, Freshona Weinsauerkraut, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht. Päivällinen: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Välipalat/Muut: Leone Alive High Protein Vanilla Iced Dessert Lollies, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|