Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 36,45g | Prot: 80,34g | Hh: 294,25g.
Aamiainen: Лакомо Ряженка 3,2%, Мюсли с Фруктами, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Чай, Макароны Отварные. Päivällinen: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Спагетти, Соевый Соус, Хохланд Сыр Плавленный, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Любятово Хлопья Кукурузные, Отруби Ржаные, Био Баланс Питьевой Йогурт, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Конти Конфеты Живинка, Яблоко Желтое, Груша. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|