Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 77,29g | Prot: 104,66g | Hh: 152,96g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ламбер Сыр 50%, Каравай Лаваш "Армянский". Lounas: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Карат Плавленный Сырок Дружба, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Вареные Макароны, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Петелинка Куриная Грудка Филе. Päivällinen: Fish House Крабовые Палочки, Олейна Масло Растительное, Петелинка Куриная Грудка Филе, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Каравай Лаваш "Армянский". Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Молочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лукоморье Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALYANASTYA
|