Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 178,88g | Hh: 107,87g.
Lounas: Rödbetor, Gurka (Skalad), Gröna Oliver, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Avokado, Nixe Tonfisk Nixe Z, Chef Select Sallad Bönmix, ICA Rostbiff, Tomater, Star Nutrition Whey-100, Star Nutrition Omega-3, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Päivällinen: Avokado, Röd Paprika, ICA Tacosås Hot, Gurka (Skalad), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tomater, ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Taco Shells. Välipalat/Muut: Banan, Star Nutrition Whey-100, Milbona High Protein Pudding. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|