Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2019
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 57,06g | Hh: 118,98g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Помидоры, Китайская Капуста, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой). Lounas: Банан, Яблоки Бабушки Смит. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Цезарь Пельмени Гордость Сибири. Välipalat/Muut: Виталад Протеиновый Батончик Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. lisää...
|
|
586 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|