Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2019
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 104,39g | Prot: 70,78g | Hh: 84,20g.
Aamiainen: Pururuca, Pinhão Cozido, Morangos, Café, Queijo Branco, Gold Adoçante Dietético em Pó, Café. Lounas: Caqui, Flormel Pé de Moleque Diet, Feel Good Chá Branco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Galo Vinagre Balsâmico, Alface. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|