Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2019
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2381 kcal
|
Rasva: 113,70g | Prot: 109,32g | Hh: 195,43g.
Aamiainen: Rapsöl, Labertaler Sport Lemon, Trader Joe's Röstzwiebeln, Händlmaier's Süßer Senf, Es Schmeckt Soja Leberkäse, Prime Burger Hamburger Brötchen mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen, Ei. Lounas: Erner Bio Raw Chocolate, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Banane, Olivenöl, Balsamico, Tomaten, Linessa Mozzarella Light. Päivällinen: Choco Bistro Eiswaffeln Vanille, Edeka Wraps, Speiseeis, Gutes Land Gouda, Chili Sin Carne, Gemischter Salat mit Dressing, Weißwein. Välipalat/Muut: Sondey Eistüten. lisää...
|
|
2691 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|