Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2019
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 45,86g | Prot: 52,49g | Hh: 93,76g.
Aamiainen: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Большой Завтрак. Lounas: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Котлета Куриная. lisää...
|
|
2635 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 43 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|