Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 86,10g | Prot: 62,17g | Hh: 165,96g.
Aamiainen: Кофе, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Liebendorf Сыр Тильзитер, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Продукты из Старожилово "Московская" Масса Творожная с Сахаром и Ванилином, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Тильзитер, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Салат Овощной, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Freshsecret Морковь По-Корейски, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Русский Узор Квас, Продукты из Старожилово "Московская" Масса Творожная с Сахаром и Ванилином, Alpen Gold Тёмный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|