Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2019
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 23,01g | Prot: 62,82g | Hh: 103,04g.
Aamiainen: Mie, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Kurma, Ikan Salmon Panggang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Ikan Salmon Panggang, Kurma. Päivällinen: Kari Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|