Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2019
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 76,88g | Prot: 111,88g | Hh: 278,50g.
Aamiainen: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Каша Пшенная на Молоке, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Интелл Финики, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Дары Природы Миндаль Натуральный. Lounas: Свеклы, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Päivällinen: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Интелл Финики, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вологодское Льняное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Billa Яблоко Гренни Смит, Champion Чернослив без Косточек, Ого Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yadarinaya
|